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Correndo Contra Pólio 2019 acontece hoje


O Rotary Clube Cajuína realiza hoje "Correndo Contra a Pólio",  um evento de renome internacional que vai contagiar Teresina, objetivando reunir a sociedade e os apaixonados por corridas de rua no intuito de divulgar as ações em prol da erradicação da Poliomielite.

O Rotary Internacional desde 1979 desenvolve ações em todo o mundo para captar recursos a favor da produção de vacinas para erradicação da Pólio em países em situação de extrema Pobreza.

As doações já ajudaram a imunizar mais de 2.5 bilhões de crianças contra a pólio em 122 países.

A largada acontece no estacionamento do Teresina Shopping as 6:30h.

O evento terá como modalidades a caminhada com percurso de 2km, uma corrida de 5K, 10K e uma corrida KIDS de 300 MTS.
A organização e gronometragem é da empresa XCROMO que tem como Diretor Técnico  Thiago Monteiro

Nutrição adequada auxilia na prevenção de doenças

Muitas pessoas buscam o apoio do nutricionista para eliminar peso ou quando surge um diagnóstico de uma doença, como diabetes, hipertensão e acúmulo de gordura no fígado. Outras entendem que cortar somente o açúcar seria o ideal para o controle de doenças, por exemplo, e não procuram um acompanhamento mais especializado.

No entanto, uma nutrição adequada pode prevenir doenças e, assim, tornar a vida mais harmoniosa. Uma alimentação balanceada, com os nutrientes adequados, faz muito mais do que apenas garantir o peso ideal. Ela é responsável por reduzir os níveis de estresse.

Para as crianças e adolescentes, comer corretamente fornece os nutrientes adequados, promovendo assim o crescendo certo e de forma saudável. Isso sem falar no rendimento físico.

Benefícios da nutrição

Para funcionar corretamente, o corpo necessita de energia. Dessa forma, os nutrientes presentes nos alimentos são fundamentais para esse processo. Funcionam como o combustível do carro. Com o tanque cheio corretamente, o desempenho é muito melhor.

Pois os nutrientes tem ligação direta com o desenvolvimento, assim como na manutenção do funcionamento correto dos órgãos. Além disso, eles ajudam em funções intestinais. Aliás, a hidratação do corpo também faz parte desse pacote de benefícios.

Carboidratos, proteínas e lipídeos são classificados como macronutrientes. Já as vitaminas e os minerais são denominados como micronutrientes. Todos têm importância para o bom funcionamento do corpo. Dessa forma, manter uma alimentação balanceada é fundamental para garantir a desejada qualidade de vida, prevenindo até mesmo doenças, assim como garantindo que os processos do organismo sejam realizados corretamente. 

Fonte: Estadão Conteúdo

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Pensamento do dia

Fonte: XCromo - Estadão Conteúdo


O Rotary Clube Cajuína realiza hoje "Correndo Contra a Pólio",  um evento de renome internacional que vai contagiar Teresina, objetivando reunir a sociedade e os apaixonados por corridas de rua no intuito de divulgar as ações em prol da erradicação da Poliomielite.

O Rotary Internacional desde 1979 desenvolve ações em todo o mundo para captar recursos a favor da produção de vacinas para erradicação da Pólio em países em situação de extrema Pobreza.

As doações já ajudaram a imunizar mais de 2.5 bilhões de crianças contra a pólio em 122 países.

A largada acontece no estacionamento do Teresina Shopping as 6:30h.

O evento terá como modalidades a caminhada com percurso de 2km, uma corrida de 5K, 10K e uma corrida KIDS de 300 MTS.
A organização e gronometragem é da empresa XCROMO que tem como Diretor Técnico  Thiago Monteiro

Nutrição adequada auxilia na prevenção de doenças

Muitas pessoas buscam o apoio do nutricionista para eliminar peso ou quando surge um diagnóstico de uma doença, como diabetes, hipertensão e acúmulo de gordura no fígado. Outras entendem que cortar somente o açúcar seria o ideal para o controle de doenças, por exemplo, e não procuram um acompanhamento mais especializado.

No entanto, uma nutrição adequada pode prevenir doenças e, assim, tornar a vida mais harmoniosa. Uma alimentação balanceada, com os nutrientes adequados, faz muito mais do que apenas garantir o peso ideal. Ela é responsável por reduzir os níveis de estresse.

Para as crianças e adolescentes, comer corretamente fornece os nutrientes adequados, promovendo assim o crescendo certo e de forma saudável. Isso sem falar no rendimento físico.

Benefícios da nutrição

Para funcionar corretamente, o corpo necessita de energia. Dessa forma, os nutrientes presentes nos alimentos são fundamentais para esse processo. Funcionam como o combustível do carro. Com o tanque cheio corretamente, o desempenho é muito melhor.

Pois os nutrientes tem ligação direta com o desenvolvimento, assim como na manutenção do funcionamento correto dos órgãos. Além disso, eles ajudam em funções intestinais. Aliás, a hidratação do corpo também faz parte desse pacote de benefícios.

Carboidratos, proteínas e lipídeos são classificados como macronutrientes. Já as vitaminas e os minerais são denominados como micronutrientes. Todos têm importância para o bom funcionamento do corpo. Dessa forma, manter uma alimentação balanceada é fundamental para garantir a desejada qualidade de vida, prevenindo até mesmo doenças, assim como garantindo que os processos do organismo sejam realizados corretamente. 

Fonte: Estadão Conteúdo

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Fonte: XCromo - Estadão Conteúdo

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