Dormir com cabelo molhado faz mal: mito ou verdade?

Com a rotina cheia do dia a dia, muitas pessoas possuem tempo para lavar o cabelo somente no fim do dia ou até mesmo à noite, antes de dormir. É uma prática que gera muita discussão se é adequada ou não, pois dormir com o cabelo úmido tem malefícios.

Foto: Reprodução/alkir/iStock

Lavar o cabelo é uma higiene prazerosa para muitas pessoas, pois é um momento de autocuidado e de relaxamento. Uma higiene capilar bem-feita é essencial para o crescimento de fios mais fortes, saudáveis e bonitos, mas é preciso ter cuidado ao lavar o cabelo à noite.

• Participe do nosso grupo de WhatsApp
• Participe do nosso grupo de Telegram
• Confira os jogos e classificação dos principais campeonatos

Couro cabeludo
Primeiramente, é preciso entender o que é o couro cabeludo. Nada mais é do que a pele da cabeça, onde nascem os fios, a pele que cobre o crânio. É uma região altamente vascularizada e que possui muitas glândulas sebáceas.

As glândulas sebáceas são responsáveis por produzir uma substância oleosa, também chamada de sebo, que lubrifica e impermeabiliza a pele e os pelos. A substância é rica em lipídios, ácidos graxos e glicerol, importantes para evitar a perda de água excessiva.

Essas glândulas cobrem o couro cabeludo, que recebe muito calor, e produzem a substância para proteger o cabelo. É por isso que ele fica com aspecto oleoso quando está há muito tempo sem lavar.

Travesseiros
Os travesseiros onde se dorme precisam ser trocados a cada 1 ou 2 anos, a depender das condições de uso. Isso se dá porque eles absorvem a umidade do suor e da transpiração quando a pessoa dorme, e são itens propícios ao aparecimento de ácaros e fungos.

Esses ácaros e fungos são prejudiciais para a pele, pois propiciam o aparecimento de acnes e pioram problemas respiratórios, como a rinite. Ao deitar-se com o cabelo molhado nos travesseiros, eles acumulam ainda mais água e geram o mofo.

Dormir com o cabelo molhado
Ao dormir com o cabelo molhado, a saúde do couro cabeludo é fortemente prejudicada. Além de proliferar fungos nos travesseiros, o couro cabeludo também é um local com chance de desenvolver fungos, criando uma condição chamada seborreia.

A seborreia é um tipo de dermatite que inflama a pele que possui muitas glândulas sebáceas. As glândulas produzem muito sebo e ficam entupidas em conjunto com os fungos proliferados, o que gera vermelhidão, coceira e caspa.

Os fungos geram a descamação da pele e o couro cabeludo fica fraco, trazendo danos para os fios. Os cabelos molhados perdem resistência e precisam de muito cuidado, e o atrito causado no travesseiro com a fragilidade facilita a queda capilar.

O que fazer?
Se a pessoa só pode lavar o cabelo em um momento em que não vai secar completamente antes de dormir, é preciso contornar a situação para reduzir os danos. Utilizar fontes de calor no cabelo, de forma correta, é menos danoso do que dormir com a cabeça molhada.

Para isso, após lavar o cabelo ao final do dia, é preciso tirar o excesso de água da raiz e do comprimento e secá-lo com toalhas de microfibra. As microfibras absorvem mais água e reduzem o frizz do cabelo. 

Após retirar o excesso, pode-se finalizar o cabelo com um leave-in de proteção térmica e utilizar uma escova secadora para ajudar no processo, até que esteja completamente seco. Assim, a pessoa estará pronta para descansar sem preocupações.

Fonte: Portal AZ